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基礎代謝率的計算方式 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-11
1. 請問個人基礎代謝率要如何計算?2. 要如何提高基礎代謝率? ... 基礎代謝率會隨著熱量攝取減少而逐漸降低，長時間控制飲食者的減重效果會越來越差，這時就要靠運動來提升基礎代謝率。...看更多
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