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墊上運動
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日期：2025-05-05
墊上運動亦稱地板運動，主要動作包括滾翻、手翻、空翻、平衡、. 律動、柔軟、肌力 ...
經常從事墊上. 運動，可改善及培養個人體能，如柔軟性、協調性、靈敏性及肌力等。...看更多
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