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外食族要小心 減肥禁吃的10種食物
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日期：2025-10-23
想減肥除了運動之外，食物是控制體重最重要的關鍵。當然我們不鼓吹節食，若你了解每種食物的卡路里和成分，不用餓肚子也能瘦得很漂亮。而最常聽見的減肥建議就是少吃重口味、重鹹的食物，因為食物中含的鹽分過多，會讓身體得到過多的 ......看更多
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