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多吃富含維他命B群的食物 - ZC008 - udn部落格

多吃富含維他命B群的食物 - ZC008 - udn部落格

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日期：2024-05-17
熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取六大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維他命B群的食物，絕對有必要！ 維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝......看更多

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