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「子彈情人」Hero祖雄：這樣吃、這樣練，長出模特兒好身材 - 康健雜誌192期
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日期：2025-11-22
我從19歲開始投入模特兒行業，因工作需求開始接觸健身，曾因為訓練方式不當而多次受傷，後來發現飲食控制、有氧運動與肌力訓練三管齊下，除了讓體脂肪從15％降到7.6％之外，也同時改善容易冒痘痘、失眠，以及腸胃問題...看更多
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