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大紀元 - 辦公室裏的瘦身操 - 大纪元新闻网
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日期：2025-06-07
在辦公室中久坐，不但會使您的腰腹、腿部囤積脂肪，而且這樣的久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。下面這套健身操可以幫助大家在辦公室內進行鍛煉，達到瘦身的目的。...看更多
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