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大肚婆手記｜初期孕期飲食 - annahawaii - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-31
2012年11月4日 ... ... (例如零食、泡麵、飲料...)每天絕對要攝取足夠營養素我的懷孕飲食以下列食物為
主：(我搜刮中英文懷孕網站整理出來的)葉酸：堅果、酪梨、深. ... 鈣質：牛奶、豆漿、豬
骨牛骨魚骨、小魚乾、海帶、豆腐、紫菜. 蛋白質：牛奶、豆漿、優格、 ......看更多
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