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大腦反應訓練 避免膝前十字韌帶拉傷 - 醫藥新知 - 醫藥中心 - udn健康醫藥
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日期:2024-04-29
預防膝蓋受傷,不止需要強化肌肉力量,也要訓練大腦反應。美國密西根大學(UniversityofMichigan)最新研究指出,除了鍛鍊肌肉以外,有效訓練大腦反應也可以防止膝蓋前十字韌帶受傷。現在許多運動選手訓練課程都強調上場表現...看更多