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認識大腿內收肌群及其伸展@ Trista Love Taiwan :: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-06-06
【運動保健─髖內收肌群訓練】資料及圖片來源：肌內效好好玩~肌貼diy ... 肌、短收肌
、大收肌可以屈曲髖關節及外旋，股薄肌可以屈曲小腿及內旋小腿；當大腿後群肌肉 ......看更多
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