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大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群@ 新達文西 ...
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日期：2025-06-09
髂徑束是一條很厚的筋膜，一路從髖關節到膝蓋下緣，如果你是一個活動量較 ... 這樣
的狀態下會把髂脛束拉緊，你甚至會感覺腳的側邊好像有一條很緊的繩子拉著。...看更多
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