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想減肥?每天多走幾步路,比上健身房有用 - 天下雜誌
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日期:2024-05-12
事實上,每天有運動習慣,不代表就能因此擁有健康。如果你每天坐在辦公桌的時間太長,除了那一星期一小時的運動時間之外,成天都「黏」在椅子上,絕對無法達到減重或維持體重的目的。 根據《華爾街日報》報導,維持...看更多