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失眠系列一之失眠的原因 | 活力藥師網
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日期：2025-06-08
在介紹失眠的原因 之前，我先定義一下失眠，簡單的說 失眠沒有一個客觀的標準，例如一天睡不夠幾個小時之類的，而是一種主觀的認定，只要感覺睡眠品質不好或睡不夠，進而影響第二天白天的精神狀態，即可稱之為失眠 ......看更多
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