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奇異果該如何吃最營養？ - 人類健康美食生活網 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-12-04
奇異果含有多種維生素和礦物質，很適合減肥人士在減重期間食用。 ... 會破壞掉，所以製作成奇異果醬食用時，幫助消化的酵素就沒有功效了，最好直接吃才能吸收到完整的營養。 ... 材料：鳳梨150克，奇異果3顆，柳橙2顆，冷開水2杯調味料：蜂蜜1大匙...看更多
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