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女性月經來運動可以嗎？月經來運動應注意哪些？月經來運動 ...
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日期：2025-05-07
2013年11月10日 - 建議月經期進行體育運動應注意適當減少運動量，避免劇烈運動和嚴格測驗，像是短跑、長跑、跳高、跳遠、三大球類、大負荷的力量練習等。...看更多
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