如何在產後恢復身材

如何在產後恢復身材

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日期:2024-05-07
有鑑於此,我們將告訴你如何才能在產後快速恢復身材的方法給你參考。 (一)孕期中 保持 ... 縮小腹運動:雙手置於頭下,抬頭、抬腿、呼氣,使用右肘碰左膝還原後再用左 肘碰右膝後還原。 6.除側臀贅肉運動: ......看更多