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如何把肌肉練大練強@ 運動讓生活更美好:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-05-26
2015年1月10日 ... 再來看看下面這段影片，John Cena 做的是大重量的squats，deadlift，bench press ，和pullups 等動作，並不是雜誌裡常見的那種教你"變大隻"的 ......看更多

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