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如何能緩和懷孕期間的腰痛 - 媽咪知識-六甲村
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日期：2025-06-24
... 椅子上直坐進去些，並靠著椅背；睡覺時直睡在硬床上，枕頭也應選擇較硬且符合
頸部曲線的款式，而且側睡並彎曲身體的姿勢，不會造成腰部負擔，不妨多加考慮。...看更多
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