如何訓練雙盤腿打坐 - Yahoo!奇摩知識+

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日期:2024-05-31
想請教瑜伽教師或體操教練,如何正確有效的訓練自已將雙腿盤起來打坐。我只想知道如何訓練雙盤腿這部分,其他有關打坐的姿勢或什麼打坐不一定要雙盤等等,請不必多作說明。...看更多