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預防抽筋小撇步-百科-欣單車 - 欣傳媒
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日期:2024-05-16
2013年7月2日 ... 補充加鹽水或運動飲料 肌肉會抽筋,大多也是因為電解質的不平衡,許宏志提醒,
一定要注意身體鈉、鉀、鎂等電解質的補充,如果流了很多汗,則要 ......看更多