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如訓練骨盆肌.預防產後尿失禁 - 大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧
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日期：2025-06-05
如何預防尿失禁 訓練骨盆提肛肌： 婦產科醫護人員在進行孕婦衛教時應加強體重控制的觀念，而產前媽媽教室也應提倡「骨盆提肛肌訓練」，由於這種訓練運動著眼於長期不斷的運動提肛肌，自我評估不易，故改以『骨盆肌訓練機』評估成果較佳。...看更多
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