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孕婦營養要均衡 多補充葉酸、鐵、維生素B1、B2
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日期：2026-05-27
... 孕婦每天可喝2～3杯牛奶，綠色蔬菜半碗～1碗，及多吃全穀類，素食孕婦不能從肉類取得維生素B12，可另攝取 ... 表二、孕婦膳食營養素參考攝取量 營養素 ......看更多
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