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室內運動有哪些？_360問答 - 360問答 - 你問大家答
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日期：2024-04-21
室內運動有哪些？ 下麵介紹幾種簡單易行的減肥運動方法： 1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、複位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈做4次。 2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。 3.擴胸：分腿 ......看更多
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