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小腿抽筋怎麼辦？-新華網
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日期：2025-06-24
小腿抽筋怎麼辦？---1.在遊泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然後像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。3.如果半夜出現腓腸肌抽筋時，可以利用墻壁壓擋腳趾，將腿部用力伸直 ......看更多
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