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小辭典[129] 運動強度, Exercise Intensity
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日期：2025-10-14
運動強度，指 運動時間內帶給身體的負荷程度。 運動強度越強，則身體負荷越大，訓練效果以及風險都比較高，反之則效果與風險偏低。如何 ......看更多
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