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尾椎受傷可以做的柔軟操- Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-13
可在家溫水坐浴，並多做提肛、骨盆肌收縮運動，以促進局部血液循環；此外，視情況
施行尾骨鬆動整復術。由於尾椎並無明顯支撐作用與活動上的功能，若配合保守 ......看更多
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