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居家有氧運動階梯有氧 - BLADEZSPORTS北美品牌- 健身器材-重量 ...
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日期：2025-12-03
階梯有氧是一種高強度低衝擊的運動，不易造成運動傷害，而和一般有氧最不同的
地方就在於踏板的使用。通常會隨著音樂，做四拍上下的動作，必須靈活運用階梯 ......看更多
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