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常春月刊 - 控制體重最佳飲食指南 減重用低GI、低GL食譜
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日期：2024-04-27
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念，光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。文 丁彥伶 天氣愈來愈熱，可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住，要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的 ......看更多
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