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常見食物升餹指數表 - 360doc個人圖書館

常見食物升餹指數表 - 360doc個人圖書館

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日期：2025-05-31
現指出按“指數”吃飯應避免三個傾向：低“指數”食物多多益善按“指數”選擇食物的前提是平衡饍食，而不能因為低“指數”食物好而不加限制，否則很可能造成飲食控制失衡。對大多數 餹尿病 患者來說，首先應解決如何做到平衡饍食、合理安排 ......看更多

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