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國外常見的幫助睡眠的健康食品 | 活力藥師網
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日期：2024-04-24
5－羥色氨是大腦分泌的一種激素，又名血清素(serotonin)，它掌管身體裡面的、睡眠和食欲； 如果身體的含量太低會引起憂鬱、焦慮及睡眠失調還有食慾大增。 Passionflower leaves（西番蓮葉） 在歐洲是頗負盛名的草藥，適用於治療睡眠失調 ......看更多
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