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幫助睡眠的食物 讓你呼呼大睡 @ 綠色祈禱 - 健康計畫 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-10-15
富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎？專家教你怎麼吃！ 睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。 色胺酸 人體無...看更多
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