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日期：2025-05-28
手單車可鍛煉上肢肌力，同時亦是帶氧運動，尤其適合不宜跑步的減肥人士。 香港理工大學康復治療診所物理治療師徐善美（左）說，肌力不足是香港人常見問題，建議減肥人士做適量的負重運動強化肌肉。 此運動可同時強化...看更多
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