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從心理排憂睡不著怎麽辦-潛意識-心靈潛能-藍海網
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日期：2025-05-23
從心理排憂睡不著怎麽辦 不健康睡現代的各種媒體上不斷的宣傳在22點到23點睡覺是最好的，原因是：晚上12點到3點，是人的深度睡眠期，只要這三個小時睡好了，保證壹天有精神，如果錯過了，會對身體産生很不好的影響。...看更多
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