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那些運動對心血管疾病患者最好﹖ - 心血管疾病 - 疾病大全 - udn健康醫藥
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日期：2025-11-19
心血管疾病患者運動最好是有氧運動、肌力強化運動和伸展運動。 1.有氧運動快走出汗才有效果 快走是常見有氧運動的一種，一般心血管疾病患者適合快走，每周五次，每次走30分鐘，要中等運動強度，就是有點喘、又不會很喘...看更多
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