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心靈的交叉點: 豆漿減肥法
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日期：2025-05-28
因此，民眾可以早晚各飲用一瓶無糖高纖豆漿，並輔以蔬果增加飽足感；中餐部分僅
需注意遵守營養均衡與熱量控制 ... 午餐不需飲豆漿，但要注意營養均衡與熱量控制
於600卡路里內，可隨意配搭食物。 ... ---500cc 【熱量約為163大卡】...看更多
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