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忍尿久了......怎樣訓練膀胱有力？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-24
2005年8月10日 ... 大家都說忍尿久了，膀胱肌肉會沒力，膀胱炎阿，或是尿的容量會變小，會變得頻尿。
請問該怎樣訓練膀胱，讓膀胱恢復忍尿前的健康狀態呢？...看更多
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