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怎樣喝水最健康@ 禪念:: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2025-06-27
若一次喝太多水，身體會沒辦法吸收，易造成血漿體積變大、電解質瞬間降太低，若 ... 姚建安醫師表示，早上空腹喝水會影響食欲，有助減肥；飯後則要慢慢喝水，因為若喝水速度太快，易造成 ......看更多

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