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怎樣練習單手倒立``？身體總是沒辦法支撐多久。 - 王朝網路 ...
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日期：2025-12-11
最早練倒立就是很隨便的靠著牆壁倒立，什麽都不講究。一會兒上，一會兒下。弄的手很酸，練了大概兩個星期。後來去了一次龍舞蹈，黎明告訴我這樣練不對，要每天 ......看更多
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