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怎麼運動 才不會心臟病發？ - 心血管疾病 - 疾病大全 - udn健康醫藥
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日期：2025-05-30
適合心血管疾病患者的運動以可使用大肌群的有氧運動為主，頻率以每周三至五天，每次20至60分鐘為宜，尤其應注意運動強度，應介於最大心跳率（計算公式為220-年齡數）的60至90%。朱家煌強調，心血管疾病患者並不適合冬天...看更多
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