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日期：2025-05-10
... 限制飲食中鈉攝取量，確實有益於高血壓的控制，大約1/4~1/2的高血壓患者為鈉 ... 建議國人每日鹽的攝取量為 8公克 ，扣掉每人每日從天然未調味的食物中已攝取到約 1公克的鹽，每人每天可自由搭配下列調味品14份 （可分配為早餐4份、午餐5份 ......看更多
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