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慢跑抽筋時,該如何處理? @ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-11-12
抽筋，是跑者的天敵之一，稍不注意就遭殃。當那股隱隱約約的抽搐感在腿上蔓延的
時候，除了在心裡吶喊不要不要外，只能奮力ㄍㄧㄥ住，瞬間就把配速、策略什麼的 ......看更多
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