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懷孕初期禁忌的水果跟食物? - Yahoo!奇摩知識+

懷孕初期禁忌的水果跟食物? - Yahoo!奇摩知識+

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日期:2025-10-19
整個懷孕期需注意的營養如下 - 1. 孕婦應攝取均衡的飲食,營養平均分配於各餐中。2. 熱量 -考量國人的營養狀況都不錯,且母體及胎兒的生長在第二期才開始加速,懷孕第一期不建議增加熱量攝取,第二、三期則需增加 300 kcal/day。...看更多