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日期：2025-11-28
N雅說故事維生素D是骨骼代謝成長不可欠缺的維生素，使鈣和磷有效地被人體吸收利用，製造強健的骨骼和牙齒。體內如果沒有足夠的維生素D，就算吃再多鈣片，身體也無法吸收利用。維生素D來自食物和陽光，皮膚經紫外線照射便可製造維生素D，是少數 ......看更多
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