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成功的要訣是意志力，那意志力是甚麼？ | PanSci 泛科學
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日期：2025-05-31
2013年7月13日 - 意志力很重要大家都知道，通常我們會說成功減重的人很有意志力，天天晨起 ... 詳細的方法是每人都需先測量最大握力(可以持續握緊3秒鐘的最大值)，先 ... 者遵循減重計畫去改變飲食、活動，日後將再介紹其他意志力訓練的研究。...看更多
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