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我今天的飲食會不會蛋白質攝取過多! - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-19
因為我個人是有在健身，所以我的蛋白質攝取量是X1.2，所以我每天都攝取120 ... 此外，多數民眾不知道攝取蛋白質過多 反而容易使鈣質流失，造成骨質疏鬆，如果因而過度補充鈣質又是問題一堆，不可不慎 ......看更多
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