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戒菸步驟 - 衛生福利部胸腔病院
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日期：2025-06-21
第二階段準備戒菸 1.11..1.了解你要抗拒的是什麼 了解你要抗拒的是什麼－ –你的成癮習慣怎麼建立的 2.22..2.記住你為什麼要戒菸 記住你為什麼要戒菸－ –翻開看你已寫下的理由 3.33..3.擬定行動計畫 擬定行動計畫...看更多
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