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日期:2025-12-19
以下介紹常見的的拉傷及扭傷處理方法: 休息就是最好的治療。立刻停止受傷部位的
運動,避免再度刺激傷害。 切勿推拿,尤其在受傷關節或軟組織處,因為已受傷發炎 ......看更多







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