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健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌:筋膜系統 - 肌肉與身體的洗衣機 - 樂多日誌
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日期：2025-05-10
筋膜(fascia)是聯絡關節、肌肉、主司運動的組織。我們的筋膜系統就像一台身體內部的洗衣機，當它功能正常的時候可以幫助我們的身體移除眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質及內部出血等等。...看更多
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