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大腿屁股手臂全身瘦瘦瘦 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-14
瘦屁股可以試試小S教的"狒狒拉屎" 的方法 這個方法可以瘦屁股 也可以修飾你腿的線條 1.採站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開1.5個肩膀寬 2.將雙手平舉在胸前,同時蹲下馬步, 重心在腳後跟,膝蓋微彎但不超過腳尖,腎部往後推 ......看更多
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