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擺脫粗手臂 重在訓練兩塊肌 - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2025-05-30
【聯合報／記者劉惠敏／報導；記者侯永全／攝影；動作設計、示範／豐華瑜伽教練場瑜伽老師施虹如】 手臂不運動，鬆垮垮的，影響美觀，該動就得動，在家沒事練練手臂「窈窕」操。 苗條女生 也會有蝴蝶袖 特別是女性...看更多
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