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減肥島物語: 伏地挺身：鍛練上半身肌肉，美化胸部和手臂曲線。 - yam天空部落
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日期：2025-10-08
【卡片效果】 1.鍛練胸肌：鍛練胸大肌，又稱胸肌，負責將手臂拉向胸部的肌肉。2.鍛練臂肌：鍛練三頭肌，此肌在上臂後面，負責伸直或伸展手臂。......看更多
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